Преподаватель всегда может скорректировать упражнения исходя из ваших ограничений. При этом мы придерживаемся рекомендаций вашего лечащего врача.

Если после консультации вам рекомендовали йога-терапию, мы рекомендуем пройти курс из 10 классов. Часто после первых занятий болевые ощущения уходят, и создается впечатление, что проблема решена. Но за два-три занятия сложно добиться стабильных результатов. Принимая решение посетить 10 занятий по йога-терапии, вы берете на себя ответственность за свое здоровье. После курса многие ученики чувствуют достаточно изменений, чтобы начать посещать классы йоги начального уровня. Если же вашему телу требуется больше времени, вы можете продолжать посещать классы йога-терапии до достижения желаемого результата.

ЙКВ имеет точную анатомическую базу: занятия абсолютно безопасны. Тем не менее, неприятные субъективные ощущения в ходе перестройки тела могут появляться: о них мы всегда предупреждаем и подчеркиваем, что это нормальный этап процесса изменений. На классах по йога-терапии много времени уделяется объяснениям анатомического аспекта выполнения упражнений. Вы будете понимать, что происходит, а знание развеивает страх.

Если вы уже дойдете до этапа, когда в теле произошли структурные изменения, то результат останется с вами надолго.