Медитация ЙКВ под звуки поющих чаш и чайный ритуал
Два мастера:
Ирина Токарева, преподаватель ЙКВ Михаил Смирнов, мастер поющих Чаш
• Медитация ЙКВ для лёгкости в грудном отделе и шее; • Звуки поющих Чаш и контактный вибро-акустический массаж каждому; • Чайный ритуал и тёплое общение в завершение.
Откройте зиму с новой стороны — в уединении на берегу заснеженного озера, в сосновом лесу. Это ретрит для глубокой практики и восстановления сил в одном из самых живописных мест в 400 км от Москвы.
Что вас ждёт:
5 дней осознанной практики в тёплом зале с панорамным видом на озеро. Все необходимое оборудование предоставляется.
Сбалансированное расписание: утренние медитации, динамичные классы по асанам, глубокие практики на прогибы и перевернутые положения.
Природа и инфраструктура: прогулки по лесу, ферма с животными, баня, уличный горячий фито-чан, сауна и массаж (по запросу).
Идеально для тех, кто хочет:
Насыщенную практику в гармонии с природой, зимнюю тишину Валдая и восстановление перед началом весны.
Приглашаем вас на тёплый и нежный весенний уикенд, чтобы замедлиться, наполниться силой природы и вернуться в контакт с собой через дыхание и движение.
Вас ждёт:
Практики дыхания и йоги, которые помогут почувствовать лёгкость и тепло внутри собственного тела.
Исследование тишины — научимся слышать себя без суеты и фонового шума.
Прогулки на свежем воздухе, баня и SPA — время для глубокого отдыха и неспешного общения.
Безопасное и честное пространство, созданное вместе с единомышленниками.
Этот ретрит для вас, если вы хотите:
Остановиться и восстановить силы в красивом месте всего в 70 км от Москвы.
Научиться «дышать всем телом» — осознанно, мягко, с радостью.
Подарить себе весеннее перезаряжение в атмосфере заботы и внимания.