Детали и отстройки в асанах

Продолжающий практик оценит многослойность преподавания Тимофея и качество техники выполнения всех упражнений. А анатомические образы помогут чувствовать дополнительную уверенность в личной практике и преподавании.

О чем курс?

Программа

Курс состоит из 3 блоков по 4 класса в каждом. Понадобится полный комплект оборудования.

Основные координационные упражнения: нюансы работы с планкой и валиком

Понятные образы базовых упражнений: Тимофей рисует, показывает на себе и на скелете. Предлагает медитативные и активные классы: например, уникально погружающая медитация на двойной планке и действительно много силы, а не напряжения на активном классе.

Использование бэкбендера: грудной отдел и поясница

В этом блоке — снова рисунки, скелет, а еще приглашенные гости, которые делятся своими историями и практикуют вместе с Тимофеем.

Хэдстендер: разные типы перевернутых

Тимофей знакомит вас с хедстендером, со стойкой на руках, с уголком у стены, с перевернутой с прогибом, с сарвангасаной и халасаной.

Хочу практиковать с Тимофеем!

Купить курс

Что вы получите?

Углубите понимание техники в базовых и более продвинутых формах ЙКВ;

Узнаете, как создавать анатомический образ движения с помощью скелета и рисунков;

Ощутите на себе эффект преподавания слоями;

Получите короткие, но полноценные и очень эффективные занятия для домашней практики;

Будете иметь доступ к погружающим медитациям и активным классам с акцентом на силу;

Прекрасно проведете время вместе с юмором Тимофея и душевными историями приглашенных гостей.

Преподаватель

Казаков Тимофей

Я преподаю ЙКВ с 2018 года.

В 2014 году я начал практиковать хатха-йогу, через год начал вести классы. Я искал стабильность и удобство в асане, но получал только напряжение. Когда я попал на класс ЙКВ, почувствовал выход накопленного напряжения и легкость в дыхании. Я погрузился в изучение метода. Параллельно я обучался традиционному тайскому массажу северной школы, и идеи ЙКВ вошли и в мою практику массажа: я лучше чувствовал и свое тело, и тело человека, получающего массаж. Понимание является главным аспектом в моем преподавании. Я доступно объясняю технический аспект асан, использую наглядные образы, задаю вопросы ученикам — все ради взаимопонимания. В свободное время хожу в походы и катаюсь на велосипеде.

Стоимость

3 600 ₽

Доступ на 30 дней

Купить

Сразу после оплаты вам придет письмо на почту с дальнейшими действиями (проверьте папку «Спам»)