Классы

Узнать расписание

Перейти к расписанию

Йога начальный уровень

Знакомство с анатомическими принципами работы метода критического выравнивания;
Спокойная работа со специальным оборудованием для глубокого расслабления;
Постепенное погружение в концепцию костных взаимосвязей;
Детальные отстройки в каждой асане.

Длительность занятия

90 мин.

Стоимость

1 800 р

Длительность занятия

120 мин.

Стоимость

2 000 р

Записаться

Йога продолжающий уровень

Классы для продолжающих — для тех, кто уже освоил базовые принципы;
Увеличивается количество и сложность асан;
Позы удерживаются дольше, чтобы углубить расслабление и медитативный процесс;
Перевернутые позы (стойка на голове/плечах) — обязательны на каждом занятии;
Подходит регулярно практикующим, готовым к занятиям более 1 раза в неделю.

Длительность занятия

120 мин.

Стоимость

2 000 р

Записаться

Йога продвинутый уровень

Выполнение «сложных» асан легко, благодаря управлению своим состоянием и вниманием;
Развитие адаптивности и гибкости к внешним изменением;
Детальные отстройки костных взаимосвязей;
Для тех, кто практикует регулярно больше 1 года.

Длительность занятия

150 мин.

Стоимость

2 500 р

Записаться

Индивидуальные занятия

Работа с персональным запросом;
Ответы на все ваши вопросы;
Движение на классе исходя из ваших потребностей;
Персональный подход и возможность получить мануальные правки;
Мягкое знакомство с методом и уверенность на группе впоследствии.

Длительность занятия

60 мин.

Стоимость

от 7 200 р

Длительность занятия

90 мин.

Стоимость

от 8 400 р

Длительность занятия

120 мин.

Стоимость

от 9 800 р

Написать администратору

Йога-терапия

Мягкий темп с учетом потребностей каждого участника;
Малые группы: больше внимания от преподавателя;
Преподаватель делает мануальные правки при необходимости;
Индивидуальная консультация перед посещением классов:

обсуждение жалоб и беспокойств;
оценка преподавателем подвижности и поиск напряженных участков;
выполнение упражнений под контролем преподавателя и анализ реакций тела;
составление индивидуального плана занятий.

Консультация в студии

60 мин.

Стоимость

2 900 р

Длительность курса

10 занятий по 60 мин.

Абонемент

18 000 р

Написать администратору

Йога 60+

Классы для людей 60+;
Освоение практики маленькими шагами;
Акцент на деталях и ощущениях;
Атмосфера комфортная, поддерживающая;
Ценность коллективного взаимодействия;
Юмор и доброжелательность в группе.

90 мин.

1 800 р

Записаться

Детская йога (10+)

Занятия в игровой форме с элементами сторителлинга;
Дети на классе увлечены и заинтересованы, поддерживается позитивная атмосфера;
ЙКВ снижает влияние роста и стресса на здоровье позвоночника;
Формируется здоровое и внимательное отношение к телу.

60 мин.

1 400 р

Записаться

Йога для беременных

Безопасная физическая нагрузка во время беременности;
Мягкая практика в мини-группах;
ЙКВ облегчает и ускоряет процесс послеродового восстановления.

75 мин.

2 200 р

Записаться

Женское здоровье и ЙКВ

Мягкая, но эффективная практика, учитывающую особенности женского организма;
Класс ведет практикующий врач акушер-гинеколог.

75 мин.

2 200 р

Записаться

Медитация

Телесное и ментальное расслабление;
Медитация помогает отпускать старые образы стресса, хранящиеся в подсознании.

60 мин.

1 400 р

Записаться

Здоровые стопы

Развитие гибкости, подвижности и баланса стоп с помощью специального оборудования.

60 мин.

1 700 р

Записаться

Не знаете, с чего начать?

Заполните форму ниже, мы свяжемся с вами и поможем подобрать направление.