Семинар от косметолога-разработчика и преподавателя ЙКВ, Марины Казариной, о молодости и красоте лица.

Теоретический блок:

• Типы старения и эффективные методы омоложения для каждого типа;
• Взаимосвязь молодости лица и состояния позвоночника;
• Влияние практики ЙКВ на сохранение красоты лица и тела.

Практический блок:

• Тест для определения степени выраженности дисбаланса в теле;
• Практика ЙКВ (грудной и поясничный отделы, перевернутые позы);
• Техники самомассажа и расслабления лица и зоны декольте.

Семинар по самомассажу лица, который раскроет ваш взгляд и расслабит улыбку, от мастерицы массажа лица Дианы Апажевой.

Бонусный урок: Расслабление шеи и мобилизация грудного отдела с преподавателем Динарой Полонской

Семинар о молодости лица в практике йоги критического выравнивания от преподавателя студии Наталии Гречиной.

Теоретический блок:

• Старение глазами практикующего ЙКВ;
• Влияние осанки на здоровье внутренних органов;
• Связь осанки, чувств и эмоций и ее влияние на эстетические проблемы лица;
• Как ЙКВ может помочь сохранить молодость лица;
• Механизм питания костей лица;
• Как мы можем выглядеть в старости, практикуя ЙКВ в течение жизни.

Практический блок:

• Глубокое расслабление грудного, шейного отдела и крестца;
• Терапевтическая сарвангасана;
• Техники самомассажа лица.

Семинар об эстетике тела через практику ЙКВ от преподавателя студии Наталии Гречиной, как продолжение семинара о молодости лица.

На практике вы узнаете, какие именно упражнения ЙКВ помогут вам устранить популярные эстетические проблемы тела.

Семинар о мышцах тазового дна (МТД) от практикующего врача — акушера-гинеколога, специалиста по работе с мышцами тазового дна и преподавателя CAT-Y, Татьяны Прищеп.

Семинар о связи голоса и осанки от преподавателя CAT-Y Берты Нилам и основателя школы речи и ораторского искусства «ТОП-10», Марины Новоселовой.

Практика ЙКВ:
Анатомический образ о влиянии осанки на голос, значение корректного типа дыхания на звучание голоса;
Расслабление грудного отдела на валике;
Освобождение дыхательной диафрагмы с помощью валика и упражнений на дыхание.
Работа с речью:

• Влияние голоса на то, какие решения принимают люди;
• Управление впечатлением о вас с помощью голоса;
• Упражнения для речевого аппарата;
• Глубокий и честный разбор речи для каждого участника.