ПРАКТИКА БЕЗ НАСИЛИЯ
Мастер-класс с Хертом Ван Льюэном
Якиманский пер. д.6
21 сентября. Начальный уровень
22 сентября. Средний уровень
22 сентября. Средний уровень
*Записи мастер-классов
КАК СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ?
По убеждению Херта ван Льюэна, основателя метода йоги и йога-терапии критического выравнивания, стресс и травмы порождают ответную реакцию в нашем теле - скругление грудного отдела позвоночника, зажим в шейно-воротниковой зоне, боли в шее и плечах. Отсюда головные боли, хроническая усталость, постоянный дискомфорт и напряжение в теле.
Некоторые ученые полагают, что последствия стресса являются причиной смертности номер один. Мы говорим о действительно серьезных вещах.
Деформация грудного отдела и накапливающееся напряжение в мышцах делают тело менее чувствительным и скованным. На занятиях йогой мы пытаемся растянуть мышцы и улучшить подвижность суставов – плечевых и тазобедренных.
Но как насчет позвоночника? Как вернуть ему легкость и силу, свободу движения и в то же время стабильность в теле?
Практика плюс теория из первых рук - классы с основателем метода критического выравнивания.
Мастер-класс будет идти на английском с переводом на русский язык
Некоторые ученые полагают, что последствия стресса являются причиной смертности номер один. Мы говорим о действительно серьезных вещах.
Деформация грудного отдела и накапливающееся напряжение в мышцах делают тело менее чувствительным и скованным. На занятиях йогой мы пытаемся растянуть мышцы и улучшить подвижность суставов – плечевых и тазобедренных.
Но как насчет позвоночника? Как вернуть ему легкость и силу, свободу движения и в то же время стабильность в теле?
Практика плюс теория из первых рук - классы с основателем метода критического выравнивания.
Мастер-класс будет идти на английском с переводом на русский язык
МАСТЕР-КЛАССЫ ПРОВОДИТ
Уже будучи известным преподавателем йоги, Херт Ван Льюэн представил результаты своего исследования в книге "Йога критического выравнивания". Книга получила положительный отклик, в том числе и от Б.К.С. Айенгара и была издана на трех языках.
Херт Ван Льюэн - голландский мастер йоги, уже более 40 лет он изучает работу позвоночника, исследуя закономерности возникновения болей в спине.
В 16 лет он работал в доме престарелых и был глубоко тронут физическим состоянием людей, которые испытывали существенные ограничения в движении. Он подумал, что старость может выглядеть иначе и почувствовал искру вдохновения. С этого момента он встал на путь исследования и вскоре открыл для себя мир йоги.
В результате длительных научных изысканий и обширной практики был разработан уникальный метод йоги и йога-терапии, основанный на глубоком понимании анатомии, физиологии и психологии человека.
В 16 лет он работал в доме престарелых и был глубоко тронут физическим состоянием людей, которые испытывали существенные ограничения в движении. Он подумал, что старость может выглядеть иначе и почувствовал искру вдохновения. С этого момента он встал на путь исследования и вскоре открыл для себя мир йоги.
В результате длительных научных изысканий и обширной практики был разработан уникальный метод йоги и йога-терапии, основанный на глубоком понимании анатомии, физиологии и психологии человека.
РАСПИСАНИЕ
Перевёрнутые позы - ключ к силе и лёгкости позвоночника
Как прийти к легкости через выполнение перевернутой позы в хэдстендере
Как получить силу, выполняя Сарвангасану (стойку на плечах), и какое значение это имеет для нашей повседневной жизни.
Для кого
Для тех, кто недавно начал практиковать йогу критического выравнивания.
А также для тех, кто практикует другие стили йоги, но хотел бы узнать о методе из первых рук
А также для тех, кто практикует другие стили йоги, но хотел бы узнать о методе из первых рук
21 сентября. Начальный уровень
Стоимость записи мастер-класса
1 900 руб.
*Запись доступна на 3 месяца с момента покупки
22 сентября. Средний уровень
Как обезопасить вашу поясницу при выполнении асан с прогибами
Как понять не включается ли во время практики ваша стратегия борьбы и что это такое
Для кого
Для тех, кто имеет опыт практики йоги критического выравнивания, или других направлений йоги
Как с помощью прогибов раскрыться навстречу жизни и не потерять связь с собой
Безопасные прогибы, или как не потерять связь со своим внутренним миром
*Фотографии - Дмитрий Котенко