ПРАКТИКА БЕЗ НАСИЛИЯ
Мастер-классы с
Хертом ван Льюэном и Яколин Норден
*Доступна запись трансляции
Якиманский пер. д.6
18:00 - 20:00
07 - 08 Декабря 2019 года
КАК СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ?
По убеждению Херта ван Льюэна, основателя метода йоги и йога-терапии критического выравнивания, стресс и травмы порождают ответную реакцию в нашем теле - скругление грудного отдела позвоночника, зажим в шейно-воротниковой зоне, боли в шее и плечах. Отсюда головные боли, хроническая усталость, постоянный дискомфорт и напряжение в теле. Все это делает тело менее чувствительным и скованным.
На занятиях йогой мы пытаемся растянуть мышцы и улучшить подвижность суставов – плечевых и тазобедренных. Но как насчет позвоночника? Как вернуть ему легкость и силу, свободу движения и в то же время стабильность в теле?
Практика плюс теория из первых рук - классы с основателем метода критического выравнивания и ведущим преподавателем голландской студии.
Мастер-классы будут идти на английском языке с переводом на русский язык.
На занятиях йогой мы пытаемся растянуть мышцы и улучшить подвижность суставов – плечевых и тазобедренных. Но как насчет позвоночника? Как вернуть ему легкость и силу, свободу движения и в то же время стабильность в теле?
Практика плюс теория из первых рук - классы с основателем метода критического выравнивания и ведущим преподавателем голландской студии.
Мастер-классы будут идти на английском языке с переводом на русский язык.
Стоимость записи мастер-класса
*Доступ к записи на 3 месяца с момента покупки
1 900 руб.
РАСПИСАНИЕ
Жизнь это один большой наклон - но как наклоняться без вреда позвоночнику?
Яколин проведёт мастер-класс, посвящённый безопасности поясницы при наклонах и важности правильной работы тазобедренных суставов.
Яколин проведёт мастер-класс, посвящённый безопасности поясницы при наклонах и важности правильной работы тазобедренных суставов.
07 Декабря. Яколин Норден
08 Декабря. Херт Ван Льюэн
Продолжая тему наклонов, Херт Ван Льюэн расскажет о 5-ти линиях напряжения в теле:
как это отражается на нашей повседневной жизни;
как можно нейтрализовать напряжение и стабилизировать поясницу с помощью практики
как это отражается на нашей повседневной жизни;
как можно нейтрализовать напряжение и стабилизировать поясницу с помощью практики
*Фотографии - Дмитрий Котенко
МАСТЕР-КЛАССЫ ПРОВОДЯТ
Основатель метода; Руководитель Института йога-терапии и йоги критического выравнивания в Амстердаме и Москве
Уже более 40 лет голландский мастер йоги Херт Ван Льюэн изучает работу позвоночника, исследуя закономерности возникновения болей в спине. Результаты своего исследования представил в книге «Йога критического выравнивания».
Книга получила положительный отклик, в том числе и от Б.К.С. Айенгара и была издана на трех языках.
Уже более 40 лет голландский мастер йоги Херт Ван Льюэн изучает работу позвоночника, исследуя закономерности возникновения болей в спине. Результаты своего исследования представил в книге «Йога критического выравнивания».
Книга получила положительный отклик, в том числе и от Б.К.С. Айенгара и была издана на трех языках.
Ведущий преподаватель Института в Амстердаме. Один из преподавателей обучающего модуля по подготовке преподавателей в Москве и Амстердаме.
На своих классах она очень четко излагает информацию по последовательностям, асанам, деталям отстроек. Яколин известна своим вдумчивым, грамотным подходом к индивидуальным потребностям учеников.
На своих классах она очень четко излагает информацию по последовательностям, асанам, деталям отстроек. Яколин известна своим вдумчивым, грамотным подходом к индивидуальным потребностям учеников.
Херт Ван Льюэн
Яколин Норден
Error get alias