Мы полны энергии, амбиций, ярких ощущений от жизни и вдруг… приходим ко врачу с жалобой на легкий дискомфорт в колене и слышим: "Готовьтесь, будете с палочкой ходить!"...
А мне лет сорок тогда было… Смириться? Взять быка за рога?
Я выбрала последнее, стала вести активный образ жизни, как в спортивном прошлом, и настолько навредила себе, что впрямь надо было с палочкой ходить. Но во мне было понимание, что дело не в мазях и таблетках, а в грамотной нагрузке на мышцы и суставы, жизни в движении. Но в каком? Слишком интенсивные нагрузки вредили. Почему?

Накопилось много вопросов. Было сделано много проб, много ошибок.
ЙКВ стало одним из методов, который я опробовала на себе с целью исследования эффективности работы со старыми травмами.
Метод оказался действенным, а охват задач, решаемых практикующим, гораздо шире, чем устранение физического недомогания: обретение эмоциональной устойчивости, позитивного восприятия себя и мира, дыхание всей грудью во всех смыслах. Носить на себе груз накопленного напряжения и дальше наращивать его? Нет, и еще раз нет! Жить, дышать, радоваться и принимать жизнь в свои объятия!