ЗАПИСИ ОНЛАЙН-УРОКОВ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Доступ к урокам открывается сразу после оплаты.
Ссылка для входа придет на указанную при оплате почту. Проверяйте папку "Спам".
!!! Все эти упражнения помогают и являются терапевтическими только при условии корректного выполнения. Именно поэтому важно начинать занятия с преподавателем (оффлайн или онлайн), и только затем переходить к самостоятельной домашней практике. Если у вас есть грыжи и/или регулярные и сильные боли в теле - нужно начинать с йога-терапии под присмотром преподавателя.
Ссылка для входа придет на указанную при оплате почту. Проверяйте папку "Спам".
!!! Все эти упражнения помогают и являются терапевтическими только при условии корректного выполнения. Именно поэтому важно начинать занятия с преподавателем (оффлайн или онлайн), и только затем переходить к самостоятельной домашней практике. Если у вас есть грыжи и/или регулярные и сильные боли в теле - нужно начинать с йога-терапии под присмотром преподавателя.
Ирина Гаврилова. Инструкции к базовым упражнениями йоги критического выравнивания
1. Двойная планка
2. Толстый валик
3. Тонкий валик под лопатками
4. Перевернутая в хэдстендере
Для практики понадобится: планка, валик, хэдстендер
2. Толстый валик
3. Тонкий валик под лопатками
4. Перевернутая в хэдстендере
Для практики понадобится: планка, валик, хэдстендер
СТОИМОСТЬ 1490 руб.
Анастасия Батова.
Йога начальный уровень-0
4 урока по 1,5 часа
Йога начальный уровень-0
4 урока по 1,5 часа
1. Шея
2. Поясница
3. Движение руки в плечевом суставе
4. Область между лопатками
Для практики понадобится: 2 полотенца, стопка пледов, утяжеление для рук, свободная стена
2. Поясница
3. Движение руки в плечевом суставе
4. Область между лопатками
Для практики понадобится: 2 полотенца, стопка пледов, утяжеление для рук, свободная стена
СТОИМОСТЬ 1200 руб.
ПАКЕТЫ УРОКОВ ДЛЯ НОВИЧКОВ. Доступ на 1 месяц