ПОИСК БАЛАНСА НА КОВРИКЕ И В ЖИЗНИ

Якиманский пер. д. 6

02 Февраля 2020 года

11:00 - 14:00
15:00 - 18:00

Семинар с Алей Латрыгиной для начинающих

ДОСТУПНА ЗАПИСЬ СЕМИНАРА

ПРОГРАММА СЕМИНАРА

I ЧАСТЬ. Подготовка к стойке на голове
11:00 - 14:00

II ЧАСТЬ. Баланс на одной ноге
15:00 - 18:00

Невозможно ? Страшно? Невыполнимо? Ну может быть через 10 лет практики...?
А на самом деле - ~~ловкость рук~~ связь рук с грудным отделом и никакого мошенничества.

- Расслабим и оживим грудной отдел
- Укрепим и стабилизируем шею
- Поймём как должны работать руки и плечи
- Освоим координацию и поищем баланс

Ласточка - ощущение падения или полёта?
Как найти опору, сохранив при этом легкость?

- Расслабим и вытянем поясницу
- Потренируем глубокие мышцы живота
- «Распушим хвост» и вернём свободу в область крестца
- Проработаем тазобедренные суставы
- Поучимся балансировать на одной ноге, не теряя центр тяжести (кор)

* Семинар будет полезен, даже если вы не готовы выполнять классическую стойку на голове - можно будет сделать перевёрнутую позу с помощью хэдстендера

Стоимость записи семинара
1 часть семинара 1490руб. , 2 части - 2500 руб.

КУПИТЬ

"Метод удивителен и уникален не только анатомически обоснованным подходом и потрясающей эффективностью в выравнивании осанки, но и глубоким философским подтекстом, комплексной работой не только на физическом, но и психоэмоциональном уровне.
Мне бы хотелось, чтобы как можно больше людей узнали о методе и смогли улучшить качество своей жизни. Физическая практика дает чувство покоя, пространства и легкости, которые помогают чувствовать поддержку от тела в любых стрессовых ситуациях и оставаться в гармонии с собой"
Аля Латрыгина

Доступна запись семинара

1490 руб.

1 часть. Запись семинара
Продолжительность 3 часа

КУПИТЬ

1490 руб.

1 часть. Запись семинара
Продолжительность 3 часа

Купить

2500 руб.

2 части. Запись семинара
Продолжительность 3+3 часа

Купить

Error get alias