ПРОГИБЫ В ЙОГЕ КРИТИЧЕСКОГО ВЫРАВНИВАНИЯ
Семинар Батовой Анастасии
Якиманский пер. д.6
11:00 - 18:00
При себе необходимо иметь документ, подтверждающий личность
Перерыв 14:00 - 15:00
15 Сентября 2019 года
В повседневной жизни мы всегда слегка наклонены вперёд - работаем за компьютером в неудобном положении, смотрим в телефон, наклонив голову, что-то поднимаем или общаемся с детьми. Знакомо?
В итоге сутулость становится нашим естественным состоянием, а напряжение в шее и грудном отделе нарастает как снежный ком.
Одного взгляда на маленького ребёнка до 3-х лет достаточно, чтобы понять, что в естественном состоянии позвоночник выглядит совсем по-другому. Посмотрите на своих детей, племянников или внуков. Возраст и стресс одинаково влияют на наш позвоночник, все больше сгибая его и наклоняя нас вперед.
Конечно, вы хотите иметь красивую и анатомически правильную осанку. Дать это поможет практика прогибов.
Поговорим об этом?
В итоге сутулость становится нашим естественным состоянием, а напряжение в шее и грудном отделе нарастает как снежный ком.
Одного взгляда на маленького ребёнка до 3-х лет достаточно, чтобы понять, что в естественном состоянии позвоночник выглядит совсем по-другому. Посмотрите на своих детей, племянников или внуков. Возраст и стресс одинаково влияют на наш позвоночник, все больше сгибая его и наклоняя нас вперед.
Конечно, вы хотите иметь красивую и анатомически правильную осанку. Дать это поможет практика прогибов.
Поговорим об этом?
Семинар Анастасии Батовой
- Как прогибы дают возможность снова ощутить лёгкость и свободу в теле?
- Как выполнять их корректно и безопасно для здоровья?
- Как знание техники прогибов перенести в повседневную жизнь
Анастасия в 2008 году окончила ММА им. И.М. Сеченова по специальности «Лечебное дело». В 2009 году - интернатуру по специальности «Неврология».
Прошла профессиональную подготовку и курсы повышения квалификации по специальностям "Мануальная терапия" и "Физиотерапия".
В йоге с 2016 года,
Окончила сертифицированные курсы по йога-терапии, а также курс йоги критического выравнивания с Хертом Ван Льюэном.
Прошла профессиональную подготовку и курсы повышения квалификации по специальностям "Мануальная терапия" и "Физиотерапия".
В йоге с 2016 года,
Окончила сертифицированные курсы по йога-терапии, а также курс йоги критического выравнивания с Хертом Ван Льюэном.
"Я объясню вам откуда и из-за чего возникают напряжения в теле и как с этим работать. Расскажу, как на самом деле можно расслабить шею.
Как правило, после занятия вы лучше чувствуете и осознаёте своё тело, организм быстрее восстанавливает силы после стресса, улучшается самочувствие в целом"
Читать далее
Как правило, после занятия вы лучше чувствуете и осознаёте своё тело, организм быстрее восстанавливает силы после стресса, улучшается самочувствие в целом"
Читать далее
Что будет на семинаре
подробно разберём упражнения для расслабления и раскрытия грудного отдела позвоночника
улучшим подвижность в скованном и зажатом участке между лопатками
узнаем, что такое костные взаимосвязи и как это может пригодиться в повседневной жизни
Для кого семинар будет полезен
Для новичков
(Необходимый минимум - 3 месяца регулярной практики)
(Необходимый минимум - 3 месяца регулярной практики)
Семинар поможет почувствовать себя увереннее в своей практике и обрести необходимые знания и понимание техники
Для опытных практиков
Это прекрасная возможность расширить свои знания и посвятить целый день практике!
Отзывы участников предыдущих семинаров
- ТатьянаВсе было очень круто! Я немного побаивалась этого семинара, но для меня он прошел с глубокой проработкой и без страданий! Но свои процессы запустились. И у каждого участника тоже что-то свое родное и "больное" пошло в движение, т.е. людям нужно время, чтобы осознать, что произошло и как с этим дальше жить! :) спасибо!
- АнтонПонравилось, что целый день занимались - проработали все отделы, а грудной с двух сторон, эффекта больше, получилось разогреть хорошенько позвоночник. Понравилась разборка асан, включая мостик, скорпиона, пинчу. Мостик и пинчу получилось сделать в первый раз,на занятиях не получалось.
В результате чувствовалась сила в теле! Выходные прошли с пользой! - МарияОсновная цель посещения семинара была в том, чтобы расслабиться и разгрузить голову, после сложной рабочей недели. Считаю , что мне удалось, так как на утро я проснулась рано (я так обычно просыпаюсь, когда отдохнула).
С точки зрения объяснений все было очень доходчиво и весело, что на мой взгляд прекрасно. И да, нам не только объясняли и показывали, но еще и поправляли индивидуально каждого в процессе.
Изменения...ну вот ребра теперь собираю чаще. Вращаться на танцевальных тренировках удобнее :) - ТатьянаСпасибо тебе и Петру за интенсив! Он закончился, а внутри осталось чувство внутреннего покоя и гармонии. Несколько слоев напряжения были сняты безжалостно), легкость во всем теле и мыслях!