Я пришла в йогу случайно. Из любопытства. Там много гибкости, силы, выносливости. Это красиво.
Достаточно быстро я решила идти на тичерз по хатха- йоге, чтобы разобраться и понимать, как правильно заниматься дома. Но тело быстро мне показало мои ограничения и никак не соглашалось на подвижки в сторону хануманасаны и самоконасаны. Глубокие прогибы могли мне только сниться.
Что это за забастовка тела?
Достаточно быстро я решила идти на тичерз по хатха- йоге, чтобы разобраться и понимать, как правильно заниматься дома. Но тело быстро мне показало мои ограничения и никак не соглашалось на подвижки в сторону хануманасаны и самоконасаны. Глубокие прогибы могли мне только сниться.
Что это за забастовка тела?
АНАСТАСИЯ БАТОВА
Я раньше могла больше и лучше. Ничего не понимаю. «Значит надо стараться больше», - решила я и чуть не травмировала крестцово-подвздошные суставы, заднюю поверхность правого бедра и правое колено.
Я немного отрезвела и поняла, что «больше» не приведёт к «лучше». И на пару месяцев сильно загрустила. К моему счастью, у провидения на меня были другие планы - я попала на презентацию по критическому выравниванию.
И все. Я влюбилась. И нашла ответы на все вопросы.
Я немного отрезвела и поняла, что «больше» не приведёт к «лучше». И на пару месяцев сильно загрустила. К моему счастью, у провидения на меня были другие планы - я попала на презентацию по критическому выравниванию.
И все. Я влюбилась. И нашла ответы на все вопросы.
Что вы можете получить, занимаясь критическим выравниванием?
- Улучшается осанка и гибкость позвоночника и суставов и, как следствие, уменьшаются и затем уходят боли в шее, пояснице, головные боли.
- Напряжение в теле сменяется легкостью и свободой. Я объясню вам откуда и почему возникают напряжения в теле и как с этим работать, расскажу, например, как связывается рука во время движения с грудным отделом позвоночника и как на самом деле можно расслабить шею, если массаж даёт только временный эффект.
Как правило, после занятия вы лучше чувствуете и осознаёте своё тело, организм быстрее восстанавливает силы после стресса, улучшается самочувствие в целом.
Приходите на занятия. Вы обязательно найдёте для себя что-то полезное и интересное.
- Улучшается осанка и гибкость позвоночника и суставов и, как следствие, уменьшаются и затем уходят боли в шее, пояснице, головные боли.
- Напряжение в теле сменяется легкостью и свободой. Я объясню вам откуда и почему возникают напряжения в теле и как с этим работать, расскажу, например, как связывается рука во время движения с грудным отделом позвоночника и как на самом деле можно расслабить шею, если массаж даёт только временный эффект.
Как правило, после занятия вы лучше чувствуете и осознаёте своё тело, организм быстрее восстанавливает силы после стресса, улучшается самочувствие в целом.
Приходите на занятия. Вы обязательно найдёте для себя что-то полезное и интересное.
АРХИВ ВИДЕОЗАПИСЕЙ УРОКОВ
ОБРАЗОВАНИЕ
2002-2008гг. ММА им. И.М. Сеченова. Специальность «Лечебное дело»
2008 – 2009гг. интернатура. Специальность «Неврология»
2010г. – РМАПО профессиональна переподготовка по специальности «Мануальная терапия»
2011г. – РМАПО профессиональна переподготовка по специальности «Физиотерапия»
2015г. – МГМСУ им. А.И. Евдокимова повышение квалификации специальности «Мануальная терапия»
2016г. – РНИМУ им. Н.И. Пирогова повышение квалификации по специальности «Физиотерапия»
2008 – 2009гг. интернатура. Специальность «Неврология»
2010г. – РМАПО профессиональна переподготовка по специальности «Мануальная терапия»
2011г. – РМАПО профессиональна переподготовка по специальности «Физиотерапия»
2015г. – МГМСУ им. А.И. Евдокимова повышение квалификации специальности «Мануальная терапия»
2016г. – РНИМУ им. Н.И. Пирогова повышение квалификации по специальности «Физиотерапия»
2016–2017гг. — Обучение в центре йоги «Прана», под руководством Михаила Галаева и Дмитрия Демина.
Январь 2017г. — Семинар «Отстройки и правки асан» Михаила Галаева и Дмитрия Демина.
Весна 2017г. — Сертификационный курс Херта ван Льюэна «Йогатерапия по методу критического выравнивания».
Осень 2017г. — Семинар Яколин Норден (ведущий преподаватель Critical Alignment Institute).
Февраль 2018г. - Сертификационный курс Херта ван Льюэна «Йогатерапия по методу критического выравнивания».
Июль 2018г. – Ретрит с Хертом ван Льюеном во Франции, на Валдае
Октябрь 2018г. – Сертификационный курс по йоге критического выравнивания
Январь 2017г. — Семинар «Отстройки и правки асан» Михаила Галаева и Дмитрия Демина.
Весна 2017г. — Сертификационный курс Херта ван Льюэна «Йогатерапия по методу критического выравнивания».
Осень 2017г. — Семинар Яколин Норден (ведущий преподаватель Critical Alignment Institute).
Февраль 2018г. - Сертификационный курс Херта ван Льюэна «Йогатерапия по методу критического выравнивания».
Июль 2018г. – Ретрит с Хертом ван Льюеном во Франции, на Валдае
Октябрь 2018г. – Сертификационный курс по йоге критического выравнивания