БАХОЛДИНА ОЛЬГА
С йогой познакомилась задолго до ЙКВ в поисках себя. Перепробовала разные направления йоги, но на занятиях я не чувствовала легкости, наоборот, чем больше я занималась, тем больше напряжения в мышцах я ощущала.
В йогу критического выравнивания я пришла в 2018 году в результате поиска метода решения проблем с осанкой и позвоночником.
С первых занятий ощущаешь изменения. Сначала действительно много непонятного, потому что мало чувствительности в теле. С каждым занятием чувствительности, осознанности становится больше. Растет уверенность в своем внутреннем стержне, в надежности опоры на свое тело. Проходит боль, выпрямляется осанка, уходят ограничения в подвижности, чувствуешь себя сильнее, энергичнее и спокойнее.
Тело – сосуд, который хранит в себе все: каждое мгновение жизни, каждую мысль, каждую эмоцию, каждый пережитый опыт.
Практика ЙКВ – осознанное наведение порядка в этом хранилище: очищение от грязи, пыли, выметание ненужного, раскладывание важных и нужных вещей, починка и смазывание механизмов, чтобы все полочки ровно стояли, ящички тихо и плавно двигались. Ведь всегда очень приятно жить в доме, где чисто, аккуратно, светло, все на своих местах и все работает.
В йогу критического выравнивания я пришла в 2018 году в результате поиска метода решения проблем с осанкой и позвоночником.
С первых занятий ощущаешь изменения. Сначала действительно много непонятного, потому что мало чувствительности в теле. С каждым занятием чувствительности, осознанности становится больше. Растет уверенность в своем внутреннем стержне, в надежности опоры на свое тело. Проходит боль, выпрямляется осанка, уходят ограничения в подвижности, чувствуешь себя сильнее, энергичнее и спокойнее.
Тело – сосуд, который хранит в себе все: каждое мгновение жизни, каждую мысль, каждую эмоцию, каждый пережитый опыт.
Практика ЙКВ – осознанное наведение порядка в этом хранилище: очищение от грязи, пыли, выметание ненужного, раскладывание важных и нужных вещей, починка и смазывание механизмов, чтобы все полочки ровно стояли, ящички тихо и плавно двигались. Ведь всегда очень приятно жить в доме, где чисто, аккуратно, светло, все на своих местах и все работает.
С первых занятий чувствуешь правду метода, с первых занятий метод работает.
И чувствуешь себя исследователем своего тела, своего внутреннего мира и все, что находишь, забираешь с коврика в жизнь, и оно продолжает там работать. А себя чувствуешь маленьким ребенком, который удивляется каждому новому открытию и с радостью и интересом применяет вновь открытые навыки и знания в повседневной жизни.
И метод продолжает помогать мне меняться как телесно, так и ментально.
И уверена: это путешествие бесконечно, удивительно и захватывающе.
И чувствуешь себя исследователем своего тела, своего внутреннего мира и все, что находишь, забираешь с коврика в жизнь, и оно продолжает там работать. А себя чувствуешь маленьким ребенком, который удивляется каждому новому открытию и с радостью и интересом применяет вновь открытые навыки и знания в повседневной жизни.
И метод продолжает помогать мне меняться как телесно, так и ментально.
И уверена: это путешествие бесконечно, удивительно и захватывающе.
