ЗДОРОВАЯ СПИНА - БЕЗ БОЛИ И ОПЕРАЦИЙ

Записаться сейчас

Ознакомительный онлайн-урок
22 августа 13:00 - 14:30

Международный институт йога-терапии и йоги критического выравнивания Херта ван Льюэна

Все вырученные средства будут отправлены в благотворительную организацию Health & Help

Жизнь БЕЗ боли в шее и пояснице, отсутствие головных болей

Безопасный спорт без травм

Вдохновение и свобода делать то, что хочется

Заряд сил и энергии, легкость в теле после трудового дня

Улучшение качества жизни при межпозвонковой грыже, протрузии и сколиозе

Красивая осанка - залог уверенности в себе

ЙОГА КРИТИЧЕСКОГО ВЫРАВНИВАНИЯ В ЦЕНТРЕ МОСКВЫ

Создатель метода Херт ван Льюэн

Уже более 40 лет голландский мастер йоги Херт ван Льюэн изучает работу позвоночника, исследуя закономерности возникновения болей в спине.

В результате длительных научных изысканий и обширной практики был разработан уникальный метод йоги и йога-терапии, основанный на глубоком понимании анатомии, физиологии и психологии человека.

В 16 лет он подрабатывал в доме престарелых и видел людей, которые испытывают существенные ограничения в движении. И тогда он решил, что старость может выглядеть иначе и почувствовал вдохновение.

Херт ван Льюэн представил результаты своего исследования в книге "Йога критического выравнивания", когда был уже известным преподавателем йоги. Книга получила положительный отклик, в том числе и от самого Б.К.С. Айенгара.

Херт Ван Льюэн - создатель йоги критического выравнивания

Первое знакомство в онлайн-формате

Записаться

Все вырученные средства будут отправлены в благотворительную организацию Health&Help

22 августа 13:00 - 14:30
500р. онлайн участие + доступ к записи урока на 3 дня

Принципы работы метода

Расслабление

С помощью специального оборудования мы расслабляем напряжённые участки тела.

Движение

После расслабления в скованные зоны возвращается подвижность.

Координация

Затем мы учимся корректно организовывать движение в теле - сидеть, ходить, наклоняться и поднимать тяжести безопасно для здоровья.

Сила

А после в теле появляется сила, укрепляется внутренняя мышечная система - наш фундамент и опора

Здоровый позвоночник - радость движения за 5 занятий

Вернете позвоночнику подвижность и стабильность. Укрепите глубинные мышцы, поддерживающие осанку
Познакомитесь с собственным телом, его потребностями и механикой
Научитесь выполнять повседневные действия, такие как наклоны, поднятие тяжестей, ходьба и сидение, безопасно для здоровья
Избавитесь от последствий стресса; справитесь с синдромом «выгорания»

Первое знакомство в онлайн-формате

Записаться

Все вырученные средства будут отправлены в благотворительную организацию Health&Help

22 августа 13:00 - 14:30
500р. онлайн участие + доступ к записи урока на 3 дня

Ознакомительный класс - направлен на новичков, только начинающих свое знакомство с методом йоги критического выравнивания.
Класс пройдет 22 августа 2020г. в 13:00 в онлайн-формате.

Занятие подходит людям любого возраста и не требуют никакой специальной физической подготовки. Большое внимание уделяется деталям и технике.

Вам потребуется: коврик для йоги и 2 баных полотенца

Люди о методе критического выравнивания

https://www.youtube.com/watch?v=g4sih8PI5fQ&list=PLZI_hWKPPgH3ee75TTLnjLOXui-8FzijL&index=12&t=0s; Наталия Иванова. Офисный сотрудник; 12:24; 17 лет - результат на мрт 3 грыжи в пояснице, боли, невозможность продолжать учебу в институте. Много лет поисков решения проблемы.
10 месяцев практики критического выравнивания - грыжи уменьшились до протрузий, качество жизни улучшилось, забыла, что такое боли в пояснице https://www.youtube.com/watch?v=fqo8JPZ64T8&list=PLZI_hWKPPgH3ee75TTLnjLOXui-8FzijL&index=10; Андрей Петранин. Художник; 7:21; Круглосуточные очень сильные боли в пояснице, иррадиация в ноги. Таблетки, мануальная терапия, обычная йога-терапия не помогали. Врачи предлагали операцию без гарантий решения проблемы.
Через 2 месяца практики боль отступила. https://www.youtube.com/watch?v=oyvz3QLsM5Y&list=PLZI_hWKPPgH3ee75TTLnjLOXui-8FzijL&index=3; Елена Кулешова; 12:38; Боли в седалищном нерве, в ноге, в ягодице, невозможность сидеть и долго ходить. Диагноз врачей - врождённая деформация позвонка L5, предложение операции - с вероятностью 50% боль уйдёт, с вероятностью 50% не сможет ходить.
Херт ван Льюэн диагностировал спазм грушевидной мышцы и после выполнения рекомендованных им упражнений боли ушли, вернулась возможность сидеть, ходить и даже бегать. https://www.youtube.com/watch?v=fC2WBeRQvDg&list=PLZI_hWKPPgH3ee75TTLnjLOXui-8FzijL&index=1; Дарья Сердюкова. Преподаватель; 9:58; 7 лет жила с грыжей и протрузией в поясничном отделе, врачи предлагали операцию, но был шанс остаться инвалидом. https://www.youtube.com/watch?v=Kix9tXMeZBU&list=PLZI_hWKPPgH3ee75TTLnjLOXui-8FzijL&index=5; Ксения Сенокосова. Блогер, мама; 7:54; С 23 лет боли в спине, онемение рук после сна. Несколько грыж в шее, подвывих шейных позвонков. Прошла массу остеопатов, массажистов, кинезиотерапевотов. Обследовалась у врачей в Германии, Италии и Москве. И наконец йога критического выравнивания дала устойчивый результат. https://www.youtube.com/watch?v=pogzJb1KNe8&list=PLZI_hWKPPgH3ee75TTLnjLOXui-8FzijL&index=8; Отари Садов. Спортсмен; 10:05; На тренировке произошёл щелчок в шее, резкая боль, отнялась рука. Врачи запретили заниматься борьбой, поднимать тяжести.
Массажи, остеопатия и даже дорогостоящее лечение в Германии не помогали до конца. Смирился с этой болью до знакомства с планкой для йоги критического выравнивания. https://www.youtube.com/watch?v=aAmbYJLCql0&list=PLZI_hWKPPgH3ee75TTLnjLOXui-8FzijL&index=6; Петр Анохин. Преподаватель, спортсмен; 10:52; Профессиональный спортсмен, боль в плече не позволяла тренироваться как раньше. https://www.youtube.com/watch?v=sxFVp90dw7o&list=PLZI_hWKPPgH3ee75TTLnjLOXui-8FzijL&index=7; Ирина Гаврилова. Преподаватель (бывшая спортсменка); 8:12; С детства занималась художественной гимнастикой, что оставило свой отпечаток в теле в виде постоянных болей в пояснице. Йога критического выравнивания помогла найти баланс, как физический, так и душевный. https://www.youtube.com/watch?v=t4G-Hh6wSc4&list=PLZI_hWKPPgH3ee75TTLnjLOXui-8FzijL&index=4; Наталья Холопова. Индивидуальный предприниматель; 8:23; В результате аварии и травмы головы было нарушено зрение: каждый глаз видел свою картинку, изображение двоилось. После ретрита с Хертом ван Льюэном и выполнения стойки на плечах зрение практически восстановилось: картинка сошлась на 80%. https://www.youtube.com/watch?v=EvPsLL8rxGw&list=PLZI_hWKPPgH3ee75TTLnjLOXui-8FzijL&index=13; Аля Латрыгина. Преподаватель, переводчик; 6:13; Пришла в йогу на грани нервного срыва и в весе 39 кг. https://www.youtube.com/watch?v=d2gs3-yptjQ&list=PLZI_hWKPPgH3ee75TTLnjLOXui-8FzijL&index=12; Анастасия Батова. Врач-физиотерапевт, преподаватель; 6:32; Практикующий врач-физиотерапевт. Ни физиотерапия, ни массажи, ни остеопатия не могли убрать боль в плече. https://www.youtube.com/watch?v=MVD6Gqpx_AY&list=PLZI_hWKPPgH3ee75TTLnjLOXui-8FzijL&index=9; Дарья Шелестова. Преподаватель, блогер, мама; 9:55; Амбициозная практика хатха-йоги привела к истощению, метод критического выравнивая позволил найти баланс и обрести целостность.

Если вы захотите посетить нашу студию в центре столицы

Главным аспектом при планировании студии было создание атмосферы доверия, заботы и поддержки

Мы уделили особое внимание дизайну пространства, в котором было бы не только комфортно практиковать, но и общаться.

Студия оформлена в современном северо-европейском стиле с голландскими элементами в декоре: индустриальный бетон и трубы вместе с деревянной отделкой, а также живая зеленая стена создают контраст между эстетикой убранизма и природой

Забронировать место

22 АВГУСТА 2020г. 13:00 - 14:30
Стоимость класса - 500р.*
Онлайн участие + доступ к записи урока на 3 дня.

Вам потребуется: коврик для йоги и 2 банных полотенца

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО

*Все вырученные средства будут отправлены в благотворительную организацию Health & Help